Un seminario itinerante di yoga, cammino e presenza nel paesaggio
17 – 23 Novembre | Marocco (Tafraout e Mirleft)

«La pazienza non è attesa passiva, ma è la capacità di guardare la spina e vedere la rosa, di guardare la notte e vedere l’alba.»

— Jalal al-Din Rumi

«L’affidamento non significa incrociare le braccia, ma liberare il cuore dall’ansia del risultato dopo aver offerto le proprie mani all’azione.»

— Abu Hamid Al-Ghazali

Abitare il corpo significa anche imparare ad abitare lo spazio che ci circonda. Il movimento e il respiro non accadono mai nel vuoto, ma si modellano in un continuo dialogo sensoriale con la materia, le forme e la qualità del contesto in cui ci troviamo. Quando la pratica yoga esce dalla dimensione protetta della sala per radicarsi nella natura, il paesaggio smette di essere un semplice sfondo fotografico e diventa un maestro attivo, una guida concreta che ci insegna come stare al mondo. Lo stesso accade nell’apertura alla relazione autentica con culture altre, che non è mai nel nostro approccio mero folklore ma incontro trasformativo, Inchallah. 

Nel Sud del Marocco, tra l’imponenza primordiale dell’Anti-Atlante e la costante apertura dell’Oceano Atlantico, la terra custodisce una saggezza antica e binaria. Da un lato la montagna, la pietra antica che ci invita al radicamento, alla tenuta e alla stabilità interiore; dall’altro il mare, l’elemento fluido che ci chiede di sciogliere le rigidità, abbandonare il controllo superfluo e cedere al flusso della vita.

Questo seminario itinerante è un invito a esplorare l’unione tra queste due forze fondamentali. Attraverso il corpo, la pratica fisica, la camminata e il silenzio, lasceremo che siano proprio la pietra e l’oceano a mostrarci come ritrovare al nostro interno il perfetto equilibrio tra la capacità di rimanere saldi e l’arte di sapersi affidare.

IL SENSO DEL PERCORSO

La pratica si adatta e risponde all’ambiente circostante. L’itinerario è strutturato in due tappe complementari che riflettono questo percorso di esplorazione interiore e psicofisica.

TAFRAOUT: 17 – 20 Novembre La Montagna e la Dimensione del Sabr

Immersi tra i maestosi graniti rosa e le valli dell’Anti-Atlante, il lavoro si concentra sul concetto di Sabr. Nella tradizione filosofica e psicologica sufi e islamica, sabr viene spesso riduttivamente tradotto come pazienza, ma la sua radice etimologica (ṣ-b-r) indica l’atto di contenere, vincolare, mantenere saldo ciò che tende a disperdersi. Non si tratta di una rassegnazione passiva, bensì di una tenuta interiore attiva: la capacità di sviluppare una struttura d’animo stabile e centrata di fronte alle oscillazioni dell’esistenza.

Trarremo forza dalla solidità della pietra e dall’attitudine paziente, fiera e accogliente della cultura locale per costruire una presenza radicata nel corpo.

Pratiche a Tafraout: Sessioni di Hatha Flow orientate alla stabilità, al radicamento e alla forza del centro. Lavoro sul ritmo respiratorio e sulla tenuta posturale per sviluppare continuità di presenza. Cammini consapevoli tra le formazioni rocciose e i villaggi della valle per integrare la qualità del sabr nella camminata e nella vita quotidiana.

MIRLEFT: 20 – 22 Novembre L’Oceano e il Principio del Tawakkul

Sulla costa atlantica, dove le scogliere incontrano l’immensità del mare, il lavoro si sposta sul principio del Tawakkul. Derivato dalla radice w-k-l (affidare, delegare), il tawakkul rappresenta nella psicologia e spiritualità sufi il momento in cui l’individuo, dopo aver compiuto ogni sforzo necessario, riconosce i limiti del proprio controllo personale e sceglie di affidarsi a un ordine più ampio. È l’atto di mollare la presa dell’ego e accordarsi con il flusso delle cose senza soccombere all’ansia del risultato.

La vista dell’orizzonte e il ritmo costante delle onde saranno la nostra guida per trasformare la tensione strutturale in apertura e fiducia processuale.

Pratiche a Mirleft: Movimento fluido e sequenze dinamiche in ascolto della respirazione spontanea. Esercizi di apertura, allungamento e rilascio delle tensioni muscolari ed emotive. Momenti dedicati al silenzio, alla contemplazione visiva dell’orizzonte e alla sintonizzazione sul ritmo dell’oceano.

LOGISTICA E STRUTTURA

Inizio: Ritrovo ad Agadir la sera del 17 novembre e trasferimento organizzato di gruppo verso Tafraout. Inizio pratiche la mattina del 18 novembre. E’ possibile organizzarsi autonomamente per raggiungere Tafraut il pomeriggio/sera del 17.

Spostamenti: Tutti i trasferimenti interni sono inclusi, compreso il viaggio di collegamento tra Tafraout e Mirleft del 20 novembre. 

Rientro: dal 23 novembre da Mirleft. Il trasferimento verso Agadir o verso l’aeroporto è autonomo e semplice da organizzare tramite taxi locali o autobus. Non è incluso nel costo del seminario.

Dimensione del gruppo: Da 6 a 10 partecipanti per garantire cura, ascolto e una precisa attenzione personale durante le pratiche.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE

Percorso Completo (17–23 Novembre): 495 € Opzione solo Tafraout (17–20 Novembre): 385 €. Per chi non è iscritto ad alcuna delle attività di Sarangi 525 e 395 €

La quota include: Soggiorno in alloggio con trattamento di mezza pensione in camere condivise (colazione e cena). Trasporto da Agadir a Tafraout la sera del 17 novembre. Tutti i trasferimenti interni previsti dal programma, incluso il tragitto da Tafraout a Mirleft. Tutte le sessioni di yoga, pranayama, cammini guidati e momenti di pratica nel paesaggio.

La quota non include: Voli aerei da e per l’Italia. Pranzi e spese personali. Trasferimento finale di rientro da Mirleft ad Agadir.

INFO E ISCRIZIONI

I posti sono limitati per mantenere la dimensione contenuta del gruppo. Per ricevere il programma giornaliero dettagliato o per riservare il tuo posto, scrivimi in privato.

SU DI ME

Chi sono? Qualche informazione la trovi qui…

Le sessioni, i corsi, i seminari, i ritiri, il materiale offerto da Sarangi sono rivolti allo scopo della ricerca interiore, del problem solving e della crescita personale, non si sostituiscono al lavoro di medici e psicoterapeuti poiché non considerano, non trattano e non si pongono come obiettivo la risoluzione di patologie e sintomi di pertinenza medico-sanitaria.